花甲是海鲜的一种贝类，孕妇可以适量吃花甲，它的营养十分丰富。

花甲的营养十分全面，它里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素铁、磷、锌、钙、碘和维生素、氨基酸、牛磺酸等多种营养物质。花甲还有利尿消肿、滋阴润燥、生津化痰和开胃除烦的效果，在孕期食用花甲不但能缓解孕妈咪的贫血和抽筋的症状，促进胎宝宝的生长发育，而且对于孕期水肿的孕妈咪尤其适宜。对于血糖高的孕妈咪来说，花甲还是一种辅助治疗糖尿病的食物，所以只要不对海鲜过敏，孕妈咪是完全可以吃花甲的喔!