腋臭具有一定的遗传性，而且绝大多数腋臭患者都是因为双方父母有腋臭。腋臭怎么才能有效去除呢?我们可以通过饮食上有效去除腋臭。

1、腋臭患者应多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗腋臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味，这也是在腋臭的饮食中应注意的。

3、平时有腋臭尽量不要喝酒抽烟，这些都会加重臭味的，少吃大蒜，洋葱，浓茶，烈酒等有辛辣刺激性的食物，饮食要讲究，尽量清淡、规律、营养、卫生。

控制好饮食可以减轻腋臭，但要腋臭治好的话，建议使用佰迪清，佰迪清的“稳、调、祛、抑”的四大祛腋臭原理，可以轻松治好腋臭， 且不复发。

最后大家要注意的就是心态方面的调整，紧张、焦躁等坏情绪不利于皮肤的恢复好转，尽量放松心情，保持乐观的心态。