香瓜是一个比较受欢迎的水果，味道也是比较甘甜的，那么吃香瓜有什么好处呢?下面就给大家带来香瓜的功效作用介绍，大家可以在平时的时候适量去吃一点。

1、预防中风

香瓜这种水果里面是有很多矿物质的，特别钾元素含量是很高的。

这种物质能调节血压，净化血液，平时吃的话中风发生率会明显下降，另外香瓜中的钾对人类肾脏有很大帮助，是预防肾结石的理想材料。

2、滋润肠道

香瓜这种水果中含有很多膳食纤维，这些物质可以加速胃肠运动，促进粪便产生和排出，另外香瓜还可以清洗人体肠内的热毒，对肠干燥引起的便秘也有很好的调理作用。

3、延缓衰老

香瓜中含有天然抗氧化成分维生素C，微生物c对于人体的心脏功能是有很多的保护作用的。

这种维生素配合胡萝卜素可以是人体的抗病能力大幅度提升，使人体能够缓解衰老状态，对人体健康是有很大帮助的。

以上就是香瓜的功效作用介绍了，香瓜对于人体健康还是有很大帮助的吗，大家在平时的时候可以适量去吃一点香瓜哦。