冬瓜是人们饭桌上比较常见的美食了，并且也是具有很大的营养功效的，那么吃冬瓜有什么好处呢?相信很多人都不是很清楚吧?那就赶紧一起来看看吧!

利尿排湿，润肠通便，预防肥胖。

冬瓜水分多，并且里面的能量比较低。

吃冬瓜对预防和治疗肥胖有积极的效果。

冬瓜富含膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维，可以通过吸收膨胀促进粪便的形成。

适当吃冬瓜，预防和治疗便秘，增进肠蠕动的功效显著。

从中医治疗的角度来看，冬瓜有明显的利尿、除湿作用。

对肾炎、肝病、心力衰竭引起水肿的患者，适当吃冬瓜有利于利尿、消肿的功效。

以上就是吃冬瓜具有的功效效果介绍了，多吃冬瓜可以有效给身体补充相关的营养哦，