杨梅吃起来酸酸的口感其实是受很多人追捧的，并且适量吃一点杨梅对于身体健康也是有一定帮助的，下面就给大家详细介绍一下杨梅的功效作用介绍。

1、增进食欲

杨梅里面很多的有机酸，这种酸可以食用，促进肠胃吸收，有助于消化。对消化不良者特别有益，没有药物那么大的副作用。

2、对减肥有好处

能防止体内的糖变成脂肪，对减肥特别有好处，有些想减肥的人可以适当选择。

3、消炎

有轻微的消炎作用，大肠杆菌等细菌也有抑制作用，是特别好的食物。

4、帮助排便

现在很多人便秘的情况下，吃杨梅有助于缓解这种情况，特别是对经常便秘的人更好。

以上就是吃杨梅对于身体的功效作用介绍了，虽然杨梅对于身体有益，但是也不要吃太多，否则会有相反的效果。