很多人因为上火等原因会出现牙龈肿痛等情况，有些水果是可以有效去火的，那么牙龈肿痛吃什么水果比较好呢?下面就给大家来详细介绍一下。

1、西瓜

味道甜并且性寒，解热，利尿，对于中暑、小便不利等情况有很好的治疗效果。但是心力衰竭和水肿患者不能多吃。

2、甘蔗

味道甜并且性寒，有解热生津等功能，常用于津伤、口渴、恶心、呕吐、肺干咳嗽、大便干燥。

3、橄榄

味道有一点涩涩的，性平，具有清肺生津、利咽、解毒功能。主要用于咽喉肿痛咳血、食物积累、酒毒湿热等。

4、荸荠

味道甜并且性寒，可以有效清肺热，有化痰功能，对治痔疮、大便出血也有成效。预防流脑、高血压，有助于治疗慢性咳嗽、浓痰。

5.苹果

味道甜并且性寒，有清热生津、开胃、健脾、润肺等功效。降低胆固醇，防止动脉硬化，具有抗癌作用。但是心肌梗塞及糖尿病患者不能吃。

6、梨

味道甜并且性寒，有解热生津、润肺化痰功能，常用于发烧津伤、解渴、热咳嗽、哮喘失音、便秘等。但是脾虚腹泻者不能吃。

以上就是适合牙龈肿痛患者吃的水果了，大部分的牙龈肿痛都是上火所致，所以吃一些去火的食物就可以了。