从中医上来说引起老年人失眠的原因有：气血不足、肝郁气滞、营血蕴热、脾胃失和以及心肝火旺5种原因，下面我们就来详细的了解一下不同原因引起的老年人失眠该怎么治疗：1、气血不足:这类患者多属于气血不足型。通常表...
经常做头面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，防止中风、心脑血管病等疾病，但是去中医馆或者美容院按摩的话费用又太高。下面小编就把这份头面部按摩方法分享给大家：第一步：抹法，分抹印堂穴到太阳穴。 按摩师用...
拔火罐是我们常见的一种中医疗法，主要用于风湿痛、老寒腿、腰背肌肉劳损、腰间盘突出症、伤风伤寒所致的感冒头痛等症的治疗。接下来，小编就来和大家介绍一下拔火罐的好处和坏处各是什么：一、拔火罐的好处1、 减压的...
伴随着年纪越来越大，许多重要器官开始功能减低，从生活中各个方面下手来推动健康，对于老年人来说，这两种肉不宜错过， 一起来随小编看看吧。 !一、深海鱼类有一部分肉合适中老年人用于获得营养，对健康有推动作用，...
秋高气爽，正是运动锻炼的好时光，但是专家也指出，秋季气候条件与夏季不同，大家应及时调整健身习惯，掌握正确的锻炼方法，不要养生不成反伤身。今天小编就给大家介绍关于秋季运动养生小常识，这10个要点一定要牢记!...
秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒，且有益肠胃。特别是土豆，更是许多人喜欢的食材。那么，吃土豆到底有什么好处呢?今天小编来给大家讲解一下，希望对您有所帮助。1、土豆能减肥吃土豆...
秋季，天气干燥易上火，口角发炎，眼睛干涩，牙龈、咽喉肿痛等症状纷至沓来。多数人会自行买药“祛火”。火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅这些偏燥的吃法，都是秋天人们喜爱的美食，但也是上火的“第一杀手”，“燥上加燥...
秋季是个进补的好时节，女性在秋季进补对身体有很好的帮助，可并不是所有的进补方式都管用。不明所以的女性常常会陷入这5个秋季食疗进补误区。误区一：单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的...
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